Gelassen und sicher im Stress
Gelassen und sicher im Stress – alltagsnahe und Ressourcen orientierte Stressbewältigung im 12-Wochen-Training
Basisseminar zur Stressbewältigung
Der Kurs besteht meist aus 3 Terminen und gibt Ihnen die Möglichkeit, in die Stressbewältigung rein zu schnuppern.
Einführung in die Progressive Muskelentspannung
Mit nur vier Terminen von 90 Minuten lässt sich der Kurs „Einführung in die Progressive Muskelentspannung“ gut in den Alltag integrieren.