Dieser Kurs für Progressive Muskelentspannung richtet sich an gesunde, erwachsene Personen (ab 18 Jahren), die ihren persönlichen Umgang mit beruflichen und privaten Alltagsbelastungen durch den…
Gelassen und sicher im Stress – alltagsnahe und Ressourcen orientierte Stressbewältigung im 12-Wochen-Training
Der Kurs besteht meist aus 3 Terminen und gibt Ihnen die Möglichkeit, in die Stressbewältigung rein zu schnuppern.
Mit nur vier Terminen von 90 Minuten lässt sich der Kurs „Einführung in die Progressive Muskelentspannung“ gut in den Alltag integrieren.